A csigolyacsúszás – orvosi nevén spondylolisthesis – az az állapot, amikor az egyik csigolya elcsúszik az alatta lévő csigolyához képest. Ez instabilitást okoz a gerincben, és nyomást gyakorolhat a kilépő ideggyökökre.
Mitől alakul ki a csigolyacsúszás?
- Veleszületett vagy fejlődési rendellenesség: Gyakran már tinédzserkorban kialakul egy apró szakadás (spondylolysis) a csigolyaívben. Élsportolóknál ez halmozottan fordul elő.
- Degeneratív csúszás: Idősebb korban a porckorongok lelapulása és az ízületek kopása miatt a gerincoszlop elveszíti stabilitását.
A legjellemzőbb tünetek
- Helyi, mély derékfájdalom, ami állásra, sétára és hátrahajlásra erősödik.
- Olyan érzés, mintha "szét akarna esni" a derekad.
- Idegi tünetek (zsibbadás, gyengeség) a lábakban.
Mi a teendő?
Csigolyacsúszás esetén a gerinc elvesztette a passzív stabilitását. Ezért az aktív stabilitást (az izmokat) kell csúcsra járatni!
- Szigorúan tilos: Túlzott hátrahajlás és hirtelen rotáció.
- A megoldás: Kőkemény core stabilitás felépítése – egy erős "izomfűző", amely satu módjára tartja egyben a csúszó csigolyát.
A WettsteinFizio rendelőben kiemelt figyelmet fordítunk az "anti-extenziós" és stabilizáló funkcionális tréningre.
Jelentkezz be hozzánk profi gyógytornára és stabilizáld a gerincedet!
Gyógytornász és Fizioterapeuta
Gyógytornász és fizioterapeuta, aki a mozgásszervi panaszok kezelésére és megelőzésére specializálódott. Budán, a 2. kerületben praktizál.